Mis toimub: Tund täis kuumi rütme ja emotsioone! Õpime läbi tantsu, kuidas teha trenni nii, et see oleks lõbus, mitte tüütu kohustus. Lisaks mõned jõuharjutused ja venitused. 

 

​​Kellele: On ütlemine: "Kui oskad rääkida, siis oskad ka laulda ja kui oskad kõndida, siis oskad ka tantsida.":)

Seega  - osalemiseks ei pea omama varasemat tantsuoskust. Piisab vaid soovist.

Tantsupartnerit vaja ei ole.​

Keegi pole liiga vana, liiga kaalukas ega liiga kohmakas vms!

 

Aeg ja koht: pühapäeviti, kell 17:00-18:00, Neeme rahvamajas

 

Hind: 25 € kuus;  ühekorde külastus  7 € 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Riietus: V​aba, mugav. Jalga sobivad erinevad jalanõud (jazz sussid, tantsutossud, tantsukingad).

Kui sul pole spetsiaalseid jalanõusid, siis hästi sobivad nt "võimlemissussid või mõned muud õhema tallaga tossud või kingad.

 

Lisainfo: lily.loidap@gmail.com või helista 551 7833

Vaata stiilide kohta SIIT

 

​​Miks?: Tants treenib kõiki suuremaid lihasrühmi, aitab kaasa rasva põletamisele, parandab painduvust ja vastupidavust. Samuti paraneb rüht ja areneb koordinatsioon. Kuna tantsu juures on oluline osa muusikal, siis tekitab hea enesetunde ja parandab rütmitunnetust. Tants on teraapiline.

 

Lisavõimalus: Soovijatel võimalik juurde tellida toitumiskava

 

Tasuda saab, kas kohapeal sularahas või OÜ Pragent, a/a 10220221251220, SEB